명리 칼럼
재물 · 건강 · 사랑 · 가족 — 매일 한 편, 명리의 지혜를 전해드립니다.
건강왜 난 늘 같은 시간에만 졸릴까? 태어난 시각별 회복 수면법
수면시간은 같은데 상쾌함이 다른 이유, 태어난 시각이 쥐고 있는 ‘리듬 스위치’에서 찾습니다. 밤·새벽·낮·저녁형으로 나눠 숙면 창과 낮잠 길이, 저녁 루틴까지 구체적으로 안내합니다.
건강약은 먹는데 낫질 않나요? 오행으로 숨은 몸신호 점검
검진은 정상이지만 피곤·두근거림·부종이 반복된다면, 오행의 균형에서 해답을 찾을 수 있습니다. 아침·오후·밤 시간대별 몸 신호를 목·화·토·금·수로 읽고, 50·60대에 맞춘 실천 루틴으로 무리 없이 조정하는 방법을 담았습니다.
건강혈압·당뇨 걱정? 오행으로 생활루틴 짜기
50·60대에 흔한 혈압·당뇨 걱정을 사주의 오행(다섯 기운) 관점에서 생활 루틴으로 풀어드립니다. 겁주지 않고, 계절·음양·식습관까지 구체적 실천 팁을 담았습니다.
건강환갑 넘긴 건강운, 오행으로 어디가 약할까?
60대 이후 몸의 신호는 달라집니다. 사주에서 오행(목·화·토·금·수)의 균형을 읽어 내 장부의 약한 고리를 살피고, 계절별 생활 루틴으로 무리 없이 보완하는 법을 따뜻하게 안내드립니다.
건강60대 이후 대운 바뀔 때, 건강운 점검법
환갑을 전후해 10년 흐름인 대운이 갈아탈 때, 몸이 보내는 신호를 어떻게 읽고 돌볼지 안내합니다. 오행별(목·화·토·금·수)로 혈압, 관절, 수면, 소화의 생활 관리 팁을 담았습니다.
건강새벽에 자주 깨나요? 태어난 시각별 숙면 해법
나이 들수록 밤잠이 얕아지고 낮에 기운이 빠지기 쉽습니다. 태어난 시각(시주)의 기운으로 개인의 몸시계를 읽고, 수면·낮잠·조명·온습도까지 현실적인 숙면 루틴을 제안합니다.